Os traigo una serie de pautas que les doy a mis pacientes para prevenir las recaídas cuando se están recuperando de un Trastorno de Ansiedad. Estos consejos sirven también para prevenir los trastornos de ansiedad y el estrés crónico.

Espero que os gusten los vídeos. Para los que preferís la lectura, podéis encontrar material complementario en la sección de Psicoeducación de mi página web.