¿Sabías que tu mente te engaña?

En el vídeo de esta semana veremos qué son las distorsiones cognitivas y varios ejemplos que nos ayudarán a comprender que a veces nuestra mente nos engaña, o no nos cuenta toda la verdad.

Un abrazo,

Maite

Guía de Autoayuda para Fibromialgia 1. Psicoeducación

Hoy os traigo la primera entrega de mi Guía de Autoayuda para Fibromialgia. El primer vídeo trata sobre Psicoeducación. Espero que os resulte interesante.

Un abrazo de algodón,

Maite

Recetario anti-estrés

 

Os traigo una serie de pautas que les doy a mis pacientes para prevenir las recaídas cuando se están recuperando de un Trastorno de Ansiedad. Estos consejos sirven también para prevenir los trastornos de ansiedad y el estrés crónico.

Espero que os gusten los vídeos. Para los que preferís la lectura, podéis encontrar material complementario en la sección de Psicoeducación de mi página web.

www.maitenaranjo.es\psicoeducacion

Un fuerte abrazo,

Maite Naranjo

Psicóloga

Parte I

Parte II

¿Es tu mente un lugar agradable en el que estar?

El lenguaje interno es la forma de comunicación que tenemos con nosotros mismos. Podemos trabajar este lenguaje para que nos ayude a estar a gusto con nosotros mismos, subir nuestra autoestima, ser personas optimistas, etc. 

Espero que este video os resulte interesante,

Maite Naranjo

¿Cómo se trata el DOLOR en la consulta de un psicólogo?

Atención Psicológica del Dolor

En esta entrada os traigo un vídeo del psicólogo Fernando Pena, presidente de la Asociación AEPSIS y un profesional con mucha experiencia.

Habla de cómo tratar en consulta a un paciente que sufre dolor crónico. En concreto, habla de una paciente con artritis reumatoide y de las técnicas que ayudaron a esta paciente a mejorar su salud y su estado emocional.

Espero que os resulte interesante y útil,

Maite Naranjo

Psicóloga