Cómo gestionar el estrés navideño

A veces la Navidad nos trae un poquito de estrés y de nostalgia. Espero que los trucos que te doy en este vídeo te sirvan para tener unas fiestas muy tranquilas y placenteras.

Feliz Navidad a todos,

Maite

Entrevista a una paciente de Trastorno Bipolar

Esta semana os traigo una entrevista a Marta Arribas, paciente de Trastorno bipolar que nos cuenta cómo es su vida con esta enfermedad y los tratamientos que le han ayudado a estar mejor. Espero que os resulte interesante.

Un abrazo,

Maite

Guía de Autoayuda para Fibromialgia 2. Técnicas de relajación

En la segunda parte de la Guía de Autoayuda para Pacientes de Fibromialgia veremos diferentes técnicas de relajación.

También te explico los beneficios de la práctica continuada de ejercicios de relajación para personas con fibromialgia.

Un abrazo de algodón,

Maite